ما الذي يجب عليك فعله لحظة حدوث الزلزال؟

مع تصاعد وتيرة الزلازل في مناطق مختلفة حول العالم، تزداد الحاجة إلى الوعي بالإجراءات التي يمكن أن تقلل من المخاطر وتحمي الأرواح عند وقوع الهزات الأرضية.

ورغم أن الزلازل لا يمكن التنبؤ بها، فإن الاستعداد المسبق واتّباع إرشادات السلامة يمكن أن يُحدث فارقاً كبيراً في تقليل الإصابات والخسائر. فماذا يجب أن تفعل لحماية نفسك إذا وقع الزلزال؟

ما الذي يجب عليك فعله في حال حدوث زلزال؟

إليك أهم الخطوات التي يجب اتباعها فور شعورك بالهزات الأرضية:

1_ عند بدء الاهتزاز، اخفض جسدك سريعاً إلى وضعية اليدين والركبتين قبل أن تفقد توازنك. هذه الوضعية تساعدك على الثبات وتمنحك القدرة على التحرك إذا دعت الحاجة.

2_ حاول حماية رأسك ورقبتك، وإن أمكن جسمك بالكامل، بالاحتماء تحت طاولة أو مكتب متين. وإن لم يتوفر مأوى مناسب، اقترب من جدار داخلي أو أثاث منخفض لا يشكل خطرًا بالانهيار، وغطِّ رأسك بذراعيك ويديك.

3_ ابق في مكانك حتى تتوقف الاهتزازات، وحافظ على حماية رأسك ورقبتك طوال الوقت. تأهب لإعادة تقييم المأوى الذي لجأت إليه إن تغيّرت الظروف أثناء الهزة.

4_ إذا كنت داخل المنزل، لا تندفع إلى الخارج أو تتنقل بين الغرف. البقاء في مكانك غالباً ما يكون أكثر أماناً من محاولة الهروب خلال الزلزال.

5_ إذا سمحت الثواني الأولى بالابتعاد قبل اشتداد الاهتزاز، ابتعد عن الزجاج والنوافذ والأثاث الكبير أو الأشياء المعلقة التي قد تسقط، كخزائن الكتب أو المعلّقات أو المدافئ.

6_ أمسك بأي غرض قريب يمكنه حماية رأسك ووجهك من الحطام والزجاج المتطاير، مثل وسادة أو بطانية.
إذا كنت في المطبخ، أسرع إلى إغلاق الموقد لحظة شعورك بالهزة، ثم احتمِ فوراً في أقرب مكان آمن.

7_ في حال كنت على السرير، تمسّك به وابق مكانك، مع حماية رأسك بوسادة، إذ يُعدّ البقاء في السرير أكثر أماناً من محاولة التحرك وسط حطام أو زجاج قد يكون على الأرض.

8_ لا تقف تحت مداخل الأبواب، فخلافاً للاعتقاد الشائع، لم تعد هذه المنطقة أكثر أمانًا في المنازل الحديثة. في معظم الحالات، توفر الطاولات المتينة حماية أفضل.

تجدر الإشارة إلى أن أغلب الإصابات خلال الزلازل تحدث نتيجة سقوط أو تطاير الأجسام مثل أجهزة التلفزيون، أو المصابيح، أو الزجاج، أو الأثاث الثقيل، وليس من انهيار المباني بحد ذاتها.