حبات كل صباح ستعيد لك حيوية الشباب و تعطيك قـ،ـوة الحصان وتحميك من أمـــراض كثيرة خصــوصا للمتــزوجـين
الحدث بوست – متابعات
3 حبات كل صباح ستعيد لك حيوية الشباب و تعطيك قـ،ـوة الحصان وتحميك من أمـــراض كثيرة خصــوصا للمتــزوجـين
الجميع منا يعلم الأهمية الكبرى، والفوائد الهامة للأعشاب، لأنها تقدم فوائد عديدة للجسم، وأهمها أنها تساعد على تخفيف آلام البطن، وتخفيف آلامآ العظام أيضا.
وتقوم الأعشاب بأدوار كثير حيث تعمل بعض الأعشاب على معالجة الفشل الكلوي، وأيضا يوجد أعشاب تعمل على طرد السموم من الجسم، وتنشيط الخلايا التي تم تلفها.
تتكون العشبة المعجزة من العديد من المكونات، وأهمها هى الثوم،والتين المجفف، وأيضاً يكون موجود زيت الزيتون بين هذه المكونات، والتى عند خلطها يكون لك مزيج رائع سيفيدك جدا، ولكن تعد أهم فوائد هذا المزيج، والذى يتكون من زيت الزيتون، والتين المجفف، والثوم وهى:
قام العديد من الأطباء بتوعية الجميع من الناس المصابة بارتفاع في نسبة الكوليسترول، وتراكمه فى الدم أن يقوموا بشرب هذا المزيج، لأنه يساعد على علاج مشاكل الكوليسترول.
وتعمل العشبة أيضا على حماية الجسم من ارتفاع ضغط الدم، لذا فهو يعمل على التحكم بمستوى الدم.آ والأهمية، والفائدة الكبرى لهذا التكوين أنها تعمل على الحد، والتقليل من انتشار الخلايا السرطانية فى الجسم.
تضيف الأعشاب الطبيعية الطعم واللون والرائحة للطعام، وبالإضافة إلى ذلك تمتلك الأعشاب الطبيعية فوائد عديدة للجسم تم الكشف عنها في الطب البديل منذ قديم الزمان.
وتحاول الأبحاث الحديثة التأكد من هذه الفوائد للاستفادة منها بشكل أكبر، وإليكم فيما يأتي أبرز فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم:
فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم
فيما يأتي نستعرض بعض فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم تبعًا لنوعها:
1. الزنجبيل
هناك فوائد متعددة للزنجبيل، إذ يمكن أن يساعد الزنجبيل في التخفيف من المشكلات الصحية الآتية:
يساعد في تخفيف الغثيان سواءً الصباحي وخاصة الغثيان عند الحامل، أو الغثيان الناتج من أدوية العلاج الكيميائي لمرضى السرطان.
يمكن أن يساعد في تخفيف آلام العضلات.
يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والعدوى، فبالتالي قد يساعد في تخفيف التهابات المفاصل.
يساعد في تنظيم سكر الدم.
يساعد في تخفيف عسر الهضم المزمن.
يمكن أن يخفف من آلام الدورة الشهرية.
يمكن أن يساعد في تخفيض الكوليسترول في الدم.
يمكن أن يمتلك خصائص مضادة للسرطان.
يساعد في تحسين وظائف الدماغ والوقاية من مرض الزهايمر.
ومع ذلك ما زالت الدراسات قائمة لإيجاد المزيد من الإثباتات العلمية حول فوائد الزنجبيل لاعتمادها بشكل مثبت.
2. إكليل الجبل
عند ذكر فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم لا بد من التطرق إلى فوائد إكليل الجبل أيضًا، وإليك بعضها:
يساعد في حماية الخلايا من التلف، نظرًا لكونه غني بمضادات الأكسدة.
يمكن أن يساعد في تحسين وظائف الدماغ.
يحتوي إكليل الجبل على حمض الروزمارينيك الذي يساعد في تخفيف الحساسية واحتقان الأنف.
يمكن أن يساعد في تعزيز الجهاز المناعي ومقاومة البكتيريا.
يعمل على تحسين المزاج وتخفيف التوتر.
يساعد في تخفيف الألم والالتهابات.
يساعد في تنشيط تدفق الدورة الدموية.
3. الثوم
يتميز الثوم باحتوائه على مادة الأليسين (Allicin) التي قد تساعد في علاج بعض المشكلات الصحية، ومنها:
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
إمكانية المساعدة في خفض ضغط الدم والكوليسترول.
تعزيز جهاز المناعة ومقاومة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.
المساعدة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
المساعدة في تخفيف آلام الأسنان والأذن.
المساعدة في تخفيف السعال واحتقان الأنف.
4. القرفة
يمكن أن تشمل فوائد القرفة الآتي:
امتلاك خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا.
إمكانية المساعدة في خفض سكر الدم.
إمكانية امتلاك خصائص مضادة للسرطان وأمراض القلب.
5. الميرمية
تمتلك الميرمية بعض الخصائص المهمة التي تدور حولها الأبحاث الحالية، ومنها:
المساعدة في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة.
امتلاك خصائص مضادة للالتهابات والعدوى.تعزيز جهاز المناعة.
المساعدة في علاج مشاكل الجلد، مثل: الأكزيما، والصدفية، وحب الشباب., تحسين عملية الهضم.
6. الزعتر البري
إليك بعض خصائص و فوائد الزعتر البري:
مصدر غني بالفيتامينات، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى احتوائه على كميات جيدة من المعادن، مثل: الزنك، والمغنيسيوم، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس، والمنغنيز.
علاج نزلات البرد واحتقان الأنف. , تخفيف آلام الدورة الشهرية.
المساعدة في التخلص من طفيليات الأمعاء.
المساعدة في تحسين صحة القلب.
7. فوائد أعشاب أخرى كثيرة الاستعمال
تتعدد فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم وذلك لكثرة الأعشاب التي أظهرت فوائد محتملة، وفيما يأتي مجموعة أخرى من الأعشاب:
البقدونس: قد يساعد البقدونس في التخفيف من احتباس السوائل في الجسم بسبب خصائصه المدرة للبول، كما قد يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
النعناع: يساعد في التخلص من مشكلات الجهاز الهضمي من غازات وعسر الهضم، وقد يساهم أيضًا في تسكين الآلام والتشنجات العضلية بسبب احتوائه على المنثول.
البابونج: إن البابونج يعرف بخصائصه المضادة للتوتر فهو يساعد على الاسترخاء والراحة وتخفيف أعراض الاكتئاب والمساعدة على النوم، وقد يساعد في تخفيف آلام المعدة.
أضرار ومحاذير استخدام الأعشاب الطبيعية
بالرغم مما ذكرناه من فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم، إلا أنه تجدر الإشارة إلى أن هذه الأعشاب ليست آمنة تمامًا وقد تنجم عنها بعض الآثار الجانبية التي تتنوع تبعًا لنوع العشبة وقد تختلف في شدتها، ولكنها قد تشمل الآتي بشكل عام:
الحساسية.الطفح الجلدي.نوبة ربو.الصداع.الغثيان.القيء.الإسهال.الإضافة إلى أن الأعشاب يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى، وقد لا يكون بعضها ملائمًا للاستخدام من قبل الحامل أو المرضع، لذا يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في تناول الأعشاب الطبيعية.
