منتشرة في جميع أنحاء العالم.. أمراض الكلى وخطوات الوقاية منها

منتشرة في جميع أنحاء العالم.. أمراض الكلى وخطوات الوقاية منها

تنتشر أمراض الكلى على نطاق واسع ، ويعاني منها مئات الملايين من الناس. فيما يليسنعرض لكم بعض الخطوات للبقاء بصحة جيدة وحماية تلك الأعضاء الحيوية

يستمر عدد مرضى الكلى في الزيادة اليومية حيث يعاني 850 مليون شخص حول العالم من نوع من أمراض الكلى ، مع ما يقرب من 7.5 مليون في تركيا.

بعبارة أخرى ، يعاني واحد من كل ستة إلى سبعة بالغين في تركيا من أمراض الكلى. لذلك ، مع فجر اليوم العالمي للكلى – الذي يُحتفل به في ثاني خميس من شهر مارس – فلنلقِ نظرة على أسباب أمراض الكلى.

نظرًا لتطوره الخبيث وعدم انعكاسه ، يتزايد مرض الكلى المزمن يومًا بعد يوم من بين أسباب الوفاة. في حين يموت ما لا يقل عن 2.4 مليون شخص سنويًا بسبب أمراض الكلى المزمنة في العالم ، فمن المتوقع أن يتضاعف هذا العدد إلى 5.4 مليون بحلول عام 2030.

أصبحت أمراض الكلى مشكلة صحية عالمية. قال البروفيسور Ülkem Çakır ، رئيس قسم أمراض الكلى في كلية الطب بجامعة Acıbadem ، ورئيس مركز زراعة الكلى في مستشفى Acıbadem الدولي ، إنه يمكن في الواقع منع ضعف الكلى أو تأخيره عند اكتشافه في مرحلة مبكرة من خلال اختبارات البول والدم المنتظمة.

“ومع ذلك ، نظرًا لإهمال الفحوصات الروتينية السنوية ، يواصل معظم البالغين حياتهم دون أن يعرفوا أنهم مصابون بمرض كلوي مزمن ويمكن أن يتطور المرض إلى مستويات المرحلة النهائية من مرض الكلى.”

وكرر جاكير أنه من أجل صحة الكلى ، من الضروري الانتباه إلى العادات المعيشية. “إن استهلاك كمية كافية من الماء ، والحد من الملح ، والحفاظ على ضغط الدم وسكر الدم تحت السيطرة ، والإقلاع عن التدخين والكحول ، وعدم استخدام العقاقير بشكل عشوائي ، وتناول نظام غذائي صحي وعيش حياة نشطة هي أهم الإجراءات التي يمكن اتخاذها ضد أمراض الكلى. ”

داء السكري

يوصف مرض السكري بأنه أحد أكبر أعداء الكلى. عندما تتضرر الأوعية الدموية ، المسؤولة عن تصفية السموم في الكلى ، بسبب سكر الدم غير المنضبط ، تصبح الكلى غير قادرة على العمل. تكشف بيانات المؤسسة التركية لنظام تسجيل الكلى لأمراض الكلى أن مرض السكري مسؤول عن الفشل الكلوي في حوالي 38٪ من المرضى الذين بدأوا للتو غسيل الكلى في تركيا.

ارتفاع ضغط الدم

مرة أخرى ، وفقًا لبيانات المؤسسة التركية لنظام تسجيل الكلى لأمراض الكلى ، فإن ارتفاع ضغط الدم هو سبب الفشل الكلوي في 27٪ من المرضى الذين يتلقون علاج غسيل الكلى في تركيا. يتسبب ارتفاع ضغط الدم ، الذي يُلاحظ عند واحد من بين كل ثلاثة بالغين في تركيا ، في اضطراب هيكلي وانسداد في الأوعية الدموية في الكلى ، مما يؤدي إلى فشل كلوي.

البدانة

السمنة عامل مهم في تطور مرض الكلى المزمن. تظهر الأبحاث العلمية أن خطر الإصابة بالفشل الكلوي المزمن لدى مرضى السمنة يزداد بنسبة عالية جدًا تبلغ 83٪. والسبب في ذلك هو أنه مع زيادة الوزن ، يزداد العبء على الكلى أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر السمنة بشكل غير مباشر على الكلى من خلال التسبب في أمراض التمثيل الغذائي مثل السكري وارتفاع ضغط الدم ، والتي لها تأثير على تكوين أمراض الكلى المزمنة.

جفاف الجسم

يعد استهلاك المياه غير الكافي عاملاً مهمًا آخر يسبب أضرارًا خطيرة للكلى. عندما لا نشرب كمية كافية من الماء ، لا يمكن إزالة المواد الضارة المصفاة من الدم من أجسامنا ، لذلك يتعين على الكلى لدينا العمل بجدية أكبر وتبدأ في التآكل بسرعة. وأشار جاكر إلى أنه يجب أن نجعل شرب كمية كافية من الماء كل يوم عادة. “بالإضافة إلى شرب كميات أقل من المياه ، فإن شرب الكثير من الماء ضار أيضًا. يكفي للمرأة ذات الوزن الطبيعي أن تشرب 1.5 لتر إلى 2 لتر من الماء يوميًا ، ويكفي للرجل أن يشرب 2 لتر إلى 2.5 لتر من الماء “.

ملح في الطعام

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للملح إلى ارتفاع ضغط الدم والتسبب في مشاكل خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الفشل الكلوي. توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بأن يكون استهلاك الملح اليومي أقل من 5 جرام ، وهو ما يعادل ملعقة صغيرة كاملة. حذر جاكر من عدم رش الملح على وجباتك من أجل صحة كليتيك. “لأن هذه الكمية تمثل إجمالي كمية الملح التي نتناولها من جميع الأطعمة ، بما في ذلك المنتجات المصنعة ، وليس الملح الذي نضيفه إلى وجباتنا.”

تعاطي المخدرات

على الرغم من أن الأدوية تلعب دورًا رئيسيًا في علاج الأمراض ، إلا أنها يمكن أن تسبب ضررًا عند تناولها بتهور. لهذا السبب ، يحذر الخبراء في كل فرصة من استخدام الأدوية تحت إشراف الطبيب. على سبيل المثال ، بعض المسكنات التي تستخدم بشكل متكرر وعشوائي والأدوية المضادة للالتهابات المستخدمة في الأمراض الروماتيزمية يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم والفشل الكلوي.

السجائر والكحول

يساهم التدخين بشكل كبير في إحداث أضرار جسيمة للكلى. وذلك لأن السجائر تحتوي على سموم ثقيلة يمكن أن تؤدي إلى الفشل الكلوي. وفقا للدراسات العلمية ، فإن التدخين يسرع من تلف الكلى ومسار أمراض الكلى المزمنة بنسبة لا تقل عن 30٪. نظرًا لأن الكحول يحتوي على مواد كيميائية تضر بالكلى ، فإنه يتعب الكلى بشكل طبيعي عند تناول الكثير منه.