فوائد زيت الزيتون على الريق
زيت الزيتون على الريق. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد الجسم في العديد من الأمور الحيوية. مع ذلك لا يوجد دراسة كاملة حول فوائد زيت الزيتون على معدة فارغة. حيث يعتقد الكثيرون أن تناول معلقة كبيرة من زيت الزيتون على الريق يعمل على تقليل الإمساك.
الفوائد العامة لزيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على عدد لا بأس به من الفيتامينات التي لها تأثير قوي على الجسم. من الفيتامينات التي يحتوي عليها زيت الزيتون الآتي: فيتامين (ه) حيث يعمل هذا الفيتامين على الحفاظ على الخلايا والأنسجة وذلك عن طريق الجذور. كما يعمل فيتامين (ه) في المساعدة على الحفاظ على سلامة الوصلات العصبية في الجسم. بالإضافة إلى ذلك أنه يعمل على زيادة مناعة الجسم.
يحتوي أيضا زيت الزيتون على فيتامين (ك) وهذا الفيتامين من الفيتامينات التي تذوب في الدهون. بالإضافة إلى ذلك يعمل فيتامين (ك) على إنتاج البروتين الذي يساعد في تخثر الدم وبناء العظام.
فوائد زيت الزيتون
يشمل زيت الزيتون على عدة عناصر ومنها: البوليفينول وبعض المركبات النباتية التم تساعد في عملية الهضم. بالإضافة إلى تقليل الخطر من إصابة الجسم بالعديد من الأمراض. يساعد تناول زيت الزيتون في الصباح على الحد من بعض الأمراض مثل السرطان ومرض السكري وبعض من أمراض القلب. كما يعمل على الحد من النوبات القلبية التي تنتج عن تراكم الصفائح الدموية.
اقرأ أيضا: تعليق شقيقة رونالدو على انتقاله للنصر السعودي.
