” سـ. ـم مـ.ـمـ. ـيت”.. ثلاثة أطعمة قد تكون السبب في وفـ ـاتــك إذا تناولتها مع «الموز»..تعرّف عليها..شاهد

تركيا رصد// منوعات

” سـ. ـم مـ.ـمـ.ـيت”.. ثلاثة أطعمة قد تكون السبب في وفــاتــك إذا تناولتها مع «الموز»..تعرّف عليها..شاهد

إن الموز من الفاكهة الهامة لصحة جسم الإنسان نظرا لما يحتويه من فوائد صحية ضرورية، حيث يعد من أفضل المصادر الطبيعية للطاقة والسكريات البسيطة والمعادن المهمة لجسم الإنسان.

كما يعتبر من الفواكه التي تؤكل وحدها أو يتم إدخالها في العصائر لإعطاء القوام السميك للعصير، كما ويدخل الموز في صناعة الحلويات والعديد من الأطباق ويعتبر من الأغذية الرئيسية في العديد من البلدان.

ولكن القليل منا من يعلم أنه وبالرغم من جميع فوائده، فقد يشكل خطراً كبيراً على صحة الإنسان في حال اتحاده مع بعض الأطعمة

التي تحتوي على عناصر معينة، ويسبب مشاكل صحية عديدة، وفي هذا المقال سوف نتعرف على الأطعمة التي لايجب تناولها مع الموز تجنباً للمشاكل الصحية

أطعمة لايجب تناولها مع الموز أو بعده مباشرة

هناك أطعمة لايجب تناولها مع الموز وذلك لأنها من المكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية ومخاطر كبيرة

أولا: الحليب..

يعتبر تناول الحليب او مشتقاته مع الموز يشكل خطرا كبيرا على صحة الطحال والجهاز الهضمي،لذلك ينصح بعدم تناول الموز مع الحليب او مزجه ليصبح عصيرا سميك القوام.

ثانياً: البطاطا

تعد البطاطا أيضا من الأكلات التي يمنع تناولها مع الموز فئران من قيمتها الغذائية الكبيرة وحب الكثيرين لها، إلا أن تناولها مع الموز يسبب مشاكل في الهضم ،

وايضا يسبب بقاء بقايا الطعام في المعدة لفترة طويلة مما يؤدي إلى التسمم، وكثير من حالات التسمم أثبتت أنهم تناولوا الموز وبعدها مباشرة قاموا بتناول حبة بطاطا

ثالثا : البطيخ

فهو يعتبر من أحب الفاكهة إلى قلوبنا وله فوائد وقيمة غذائيةةهامة إلا أن تناوله مع الموز يسبب تركيز أيونات البوتاسيوم في الدم وذلك يؤدي إلى الشعور بالآلم في المفاصل،

كما يسبب مشكلة قصور الكلى ويعمل على ضعف عضلة القلب ، ومع ذلك من الممكن أن يؤدي إلى وفاة الشخص

من ناحية أخرى، فإن الموز غني بالألياف ويحتوي كمية قليلة من الدهون، ما يجعله وجبة خفيفة ممتازة لفقدان الوزن.

ولكن تكمن المشكلة الوحيدة في الموز باحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، فتحتوي موزة واحدة متوسطة الحجم على 105 سعرات حرارية و27 جرامًا من الكربوهيدرات.

ولكن استبعاد هذه الفاكهة من النظام الغذائي بسبب هذه العوامل لخشية زيادة الوزن قد يحرمك من فوائدها الصحية المذهلة،

لذلك، ومن أجل الحرص على فقدان الوزن والحصول على الفوائد يمكن تناول هذه الفاكهة بطرق معينة؛

للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة، وذلك عن طريق أكل دقيق الشوفان مع الموز على الإفطار، أو تناول الموز مع زبدة الجوز أو المكسرات