الإفراط في الترطيب..هل هو آمن حقاً؟
الإفراط في الترطيب..هل هو آمن حقا؟
تكمن أهمية ترطيب الجسم في الحفاظ على مرونة الجلد وتخفف أيضاً من الجلد المقشر والمتشقق، وتقوم بتعزير خلايا الجلد.
وكل السيدات تعلم أن لكثرة شرب المياه فائدة عظيمة، مما سبق أيضاً وقام بعض النجمات بالتصريح عن أسرار جمالهن هو الإكثار من شرب الماء.
ورغم ذلك كثير من السيدات لا تهتم للأمر ولا يقومون بشرب المياه الكافية في اليوم حيث ينتج عن ذلك جفاف الجلد.
والجفاف هو أن الجسم بفقد كمية من السوائل أكثر من التي يحصل عليها، وهي المشكلة التي يجب الأنتباه عليها وينتج عن قلة شرب المياه أعراض كالصداع.
وظهرت أخيراً بعض الحلول التي تساعد في ترطيب الجسم ب”مضاعفات الترطيب”.
اقرأ أيضاً: شمس الكويتية تزور فلسطين لدراسة “علم الروح”
ماهي مضاعفات الترطيب
وهي منتجات معالجة الجفاف التي يتم تناولها عن طريق الفم وهي حبوب مزيج من الصوديوم والبوتاسيوم والجلكوز والماء تقوم بتتويض الجسم من السوائل والأملاح التي فقدها الجسم أثناء ممارسة الرياضة.
حيث قام بعض الباحثون بتأكيد أن هذه الحبوب ترطب الجسم من تلقاء نفسها لإحتوائها على ملح الصوديوم، وقال أن الصحة العالمية من قامت بتصنعيع هذه الحبوب،
وكان لها دور في خفض معدل الوفيات لدى الأطفال بسبب الإسهال في كثير من الدول حول العالم.
بماذا يمكن أن تفيدنا مضاعفات الترطيب
يعد الجفاف مشكلة حقيقية ينتج عن أعراضه: هشاشة الشعر، جفاف البشر، تعب.
وأثبتت مضاعفات الترطيب فوائد أهمها:
الترطيب أسرع من مرتين إلى ثلاث من الماء.
الترطيب بنفس فعالية”التنقيط الوريدي”.
تعويض الجسم بالكهارل التي يفقدها الجسم.
وأفضل وقت لأستخدام مضاعفات الترطيب عن رؤية الجفاف واثناء ممارسة الرياضة لأنها تعوض إي أملاح وسوائل مفقودة.
رغم أن الأمور تختلف من شخص لآخر لكن يكفي استخدامه مضاعفات الترطيب مرة يومياً.
