تمزق الأربطة ماذا تعرف عنه..وطرق علاجه

تمزق الأربطة ماذا تعرف عنه

تمزق الأربطة هو إحدى الإصابات الشائعة كثيراً كل شخص معرض للإصابة بها ويصيب المعصم والركبة والقدم وغيرها من أجزاء الجسم.

ماهو تمزق الأربطة

تمزق الأربطة هو إصابة تتراوح ما بين الخفيفة التي لا نشعر بها والؤلمة جداً تحتاج إلى علاج فوراً، تنتج ورم وكدمات وتغيير بلون الجلد وتنتج نتيجة الضغط الشديد على المفاصل عند التعرض لضربة شديدة.

صباح بركات ليس عندي نقاط ضعف

والأربطة هي أشرطة قصيرة وظيفتها ربط العظام بالغضاريف، وتكون أهميتها في منع حركة غير إرادية للمفاصل.

والأربطة معروفة أنها قوية للغاية ورغم ذلك فهي معرضة للتمزق والإصابات التي تعرف ب”تمزق الأربطة”.

ماهي أسباب تمزق الأربطة

عند التعرض لإصابة مثل السقوط او الألتواء وخروج المفصل عند وضعة الطبيعي، ومثل هذه الحالات تكون أكثر شيئ عند لاعبي الرياضة بسبب الحركة الدائمة.

أعراض تمزق الأربطة

يكون من الصعب جداً تحريك المفصل مع مصاحبة ألم شديد وتورم ووخز في الركبة، ولا يستطيع الشخص تحريك قدمه مطلقاً.

ويؤدي أيضاً في بعض الأحيان إلى التهاب المفصل وتتضرر الغضروف وفي الحالات المؤذية يصبح الشخص معرض لهشاشة العظام.

أماكن تمزق الأربطة

يمكن أن يحدث تمزق الأربطة بجميع أجزاء الجسم لكن بعض الأجزاء المعرضة للإصابة هي:

الكاحل: هذه أكثر منطقة يصاب بها الأشخاص الرياضيين بسب استمرار الحركة والتعرض للألتواء.

الركبة: عند التواء الرباط الصليبي الأمامي للركبة يسمع الشخص بالركبة ويشعر بألم شديد كما لو ان الركبة لم تدع تدعمه.

حيث يوجد للركبة أربع أربطة هم رباط صليبي أمامي(ACL)
رباط صليبي خلفي(PCL)
رباط جانبي إنسي(MCL)
رباط جانبي(LCL) حيث يعد الرباط الصليبي الأمامي أكثر مكان معرض للإصابة.

يمكن معالجة هذا التمزق بالتلييف التي تستغرق 5 او 6 اسابيع، وإذا كانت الإصابة شديدة ومؤلمة تحتاج إلى تجبير المفصل لمدة لا تقل عن اسبوعين.

المعصم: يوجد كثير من أنواع تمزق المعصم وهس معرضة نتيجة أي التواء أو إصابات.

الرقبة: تمزق أربطة الرقبة وهذا نادراً إلا إذا تعرض الشخص لحادث سير مؤلم.

الظهر: عند حمل أشياء ثقيلة تتمزق الأربطة مصاحبة معها ألم شديد.

من هم الأكثر عرضة لتمزق الأربطة؟

اكثر ما يتعرض للإصابة بتمزق الأربطة هم الرياضيين ولاعبي الجمباز وأصحاب هذه المجالات عليهم القيام دائماً بتمارين التمدد بانتظام لجعل المفاصل أكثر مرونة.

علاج تمزق الأربطة

يجب علاج تمزق الأربطة في قت مبكر باتباع بعض الخطوات منها:

عليك أن تتجنب اللعب التي تستهلك بها حركة دائمة.

وضع كماداث ثلج من المهمة جداً بتخفيف الألم والتوتر.

عليك أن ترتاح لمدة 9 اسابيع على الأقل للعودة إلى التمارين والنشاطات بشكل جيد.

وعدم تحريك المنطقة المصابة إذا كانت الكاحل أو القدم ويجب وضع وسادة تحت القدم المصاب.

ويوجد علاج عرف حديثاً يدعى “العلاج التمهيدي” وهي مؤلمة لكن نتائجها فعالة، وهي عن طريق حقن الأدوية التي يوجد بها ألياف الكولاجين.

ومن المهم عند التواء المفصل الذهاب إلى الطبيب واستشارته الذي سيطلب منك فوراً صورة أشعة سينية للتأكد من عدم كسر شيئ بالمفصل.