نبتة اجنبية ينجح بزراعتها العرب تضاهي منتج غذائي وتدر الآف الدولارات
نبتة اجنبية ينجح بزراعتها العرب تضاهي منتج غذائي وتدر الآف الدولارات
يعتبر السكر المكرر ضرورة على الصعيد الغذائي، لذلك يبحث البعض عن استبداله بإستيفيا والسكر. وتتميز الاستيفيا بأنها نباتية وطبيعية تمامًا، وتحتوي على نسبة حلاوة عالية بدون أن تؤثر على مستوى السكر في الدم. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الاستيفيا لا تحتوي على سعرات حرارية تقريبًا وتعتبر مناسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى السكر في الدم والسكريين.
تعتبر الاستيفيا من البدائل الصحية للسكر والمحليات الصناعية الأخرى. وتمتاز الاستيفيا بأنها تتوفر في الأسواق بنسبة حلاوة مختلفة، ويمكن للمزارعين بيع محصول الاستيفيا بأسعار مرتفعة حسب حاجة السوق، حيث يمكنهم تحقيق أرباح كبيرة بتخصيص مساحة صغيرة لزراعة الاستيفيا.
في الإسفنجة الزراعية والبستانية والبيوت البلاستيكية والمزارع المائية، يتم زراعة الاستيفيا وتجميع أوراقها وتجفيفها للاستفادة من مكوناتها الحلوة. ويتم استخدام الاستيفيا في صناعة المشروبات الغازية والمثلجات والحلويات والأطعمة الأخرى التي تحتاج إلى محليات.
وبصفة عامة، تعتبر الاستيفيا خيارًا صحيًا وطبيعيًا لتعويض السكر في النظام الغذائي، وتساهم في الحد من استهلاك السكر الزائد ومشاكله الصحية المرتبطة به. وفي عام 2008، أعطت منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة موافقته
يتم زراعة نباتات الإسطيفا في العديد من البلدان في العالم من الدول الاوروبية في جميع أنحاء العالم وخاصة في الصين والبرازيل. ينمو هذا النبات ليصبح إرتفاعًا واسعًا ومتوسطًا في الحجم والعرج والشكل والحجم واللون. وتنمو هذه النباتات في اليابان والصين وكينيا وفلسطين والهند والأردن وتايلاند وبعض الدول الأخرى. وتلعب الإسطيفا دورًا مهمًا في النباتات الطبية والتغذية.
يتم زراعة فطر اليابان والصين وكوريا وفيتنام والهند وأرجنتينا وتايلاند والهند وبعض الدول الأخرى. وتستخدم الإسطيفا دورًا هامًا في الطب البديل والتقليدي وفي الصناعة الغذائية والصحية والجمالية وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية المذهلة.
وتلعب الإسطيفا دورًا هامًا في النظام الغذائي البيولوجي السبانخ البقسماط وبعض الأطباق الأخرى والمأكولات المتوسطية. ويتم استخدام الإسطيفا لإنتاج مجموعة واسعة من المنتجات الصحية مثل العصائر والمشروبات والشوكولاتة والحلويات والمستحضرات الطبية ومستحضرات التجميل والعناية بالبشرة.
أشكال الإسطيفا:
الإسطيفا متعددة الأشكال وهي حاصلة على الاستيحاء الجيني ومحتوى مغذياتها الغني. وتتوفر الإسطيفا بالأشكال التجارية المختلفة والأنواع المختلفة والأحجام المختلفة. ويمكن العثور على الإسطيفا في مختلف
قد أظهرت في الشكل المساحة الحوضية المنخفضة والمتوسطة في الإسطنبولية التي تعاني من الإيصالات الضعيفة وتكون غالبًا ما يتم تطويرها من قبل المستثمرين.
يتم الحصول على الحوضية في الإسطنبولية الصاعدة والهابطة من خلال العديد من الأساليب، وإذا كنت تملك قطعة أرض، فيمكنك أن تستفيد منها عن طريق تطويرها.
يتم الحصول على الحوضية في الإسطنبولية الساحلية ويتم استخدامها لإنشاء مشاريع من الأفيش وإضافة القيمة المالية لها، ويمكنك أن تستفيد منها عن طريق بيعها أو استخدامها للتجارة.
وتعد الاستثمارات العقارية في الإسطنبولية المتوسطة من الأشياء المستقبلية ويمكنك الاستفادة منها من خلال تطويرها وبيعها بسعر أعلى وتأجيرها للشركات.
ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺒﺸﺮﺓ :
ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﻫﻲ ﻣﺮﻃﺐ ﻣﻤﺘﺎﺯ ﻳﺘﺮﻙ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻧﺎﻋﻤﺔ ﻛﺎﻟﺤﺮﻳﺮ . ﻭ ﺫﻟﻚ ﻷﻧﻪ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻲ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ ﻭ ﺇﺳﺘﻌﺎﺩﺗﻪ ﻣﺮﻭﻧﺔ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻣﻤﺎ ﻳﺠﻠﻬﺎ ﻋﻨﺼﺮ ﺭﺍﺋﻊ ﻟﻤﻘﺎﻭﻣﺔ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ .
ﻋﻼﺝ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ :
ﺗﺸﻴﺮ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﻭ ﺍﻷﺑﺤﺎﺙ ، ﺑﺄﻥ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺍﻹﺳﺘﻘﺮﺍﺭ ﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ، ﻭ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻤﻘﺎﻭﻣﺔ ﻟﻼﻧﺴﻮﻟﻴﻦ . ﺣﺘﻲ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺸﺠﻊ ﻋﻠﻲ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﻭ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎﺱ ، ﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺇﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺠﻠﻮﻛﻮﺯ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻭ ﺗﻤﻨﻊ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻌﺪﻭﻱ ﺍﻟﺨﻤﻴﺮﺓ . ﻋﻼﻭﺓ ﻋﻠﻲ ﺫﻟﻚ ﻓﺈﻥ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻲ ﻧﺴﺒﺔ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻭ ﻻ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻲ ﺳﻌﺮﺍﺕ ﺣﺮﺍﺭﻳﺔ ﻭ ﻻ ﺗﺘﺮﺍﻛﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻮﻝ .
ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺑﺄﻥ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﺗﻤﻨﻊ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺤﻠﻮﺓ ﻭ ﺍﻟﺰﻳﺘﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ .. ﻟﺬﻟﻚ ﻳﻨﺺ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺍﻟﻤﺼﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﺃﻭ ﺛﻼﺙ ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻭ ﺑﺬﻟﻚ ﻓﻬﻮ ﺑﺪﻳﻞ ﺟﻴﺪ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﺤﻠﻴﺎﺕ ﺍﻟﺼﻨﺎﻋﻴﺔ ﺍﻷﺧﺮﻱ .
ﻋﻼﺝ ﺇﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﻠﺜﺔ :
ﺃﻇﻬﺮﺕ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺑﺄﻥ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﻟﻬﺎ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﺠﺮﺍﺛﻴﻢ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻣﻨﻊ ﺇﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺍﺕ ﺍﻟﻠﺜﺔ ، ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ، ﻗﺮﻭﺡ ﺍﻟﻔﻢ ، ﺗﻤﻨﻊ ﺗﻜﺎﺛﺮ ﺍﻟﻜﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺪﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﺜﺔ ﻭ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ، ﺗﻤﻨﻊ ﻣﻦ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﺒﻼﻙ ﻭ ﺑﺬﻟﻚ ﻓﻬﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻔﻢ ﺑﺄﻛﻤﻠﻪ .
ﻭ ﻟﻬﺬﺍ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺈﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻹﺳﺘﻔﻴﺎ ﻛﻐﺴﻮﻝ ﻟﻠﻔﻢ ﻭ ﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻐﺮﻏﺮﺓ ﺑﺎﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﺛﻢ ﻏﺴﻞ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺑﺎﻟﻔﺮﺷﺎﺓ ﺗﺤﺪﺙ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺟﻴﺪ . ﻭ ﻟﻌﻤﻞ ﻏﺴﻮﻝ ﺍﻟﻔﻢ ﺑﺎﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ، ﺇﺿﺎﻓﺔ 4 – 3 ﻗﻄﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﺳﺎﺋﻞ ﺍﻹﺳﺘﻔﻴﺎﺀ ﻓﻲ ﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏ ﻣﺎﺀ ﻓﺎﺗﺮ ﻭ ﻟﻐﺮﻏﺮﺓ ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ 3 – 4 ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻭ ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻭ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ . ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺇﺿﺎﻓﺔ 3 ﻗﻄﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﺳﺎﺋﻞ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﻋﻠﻲ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻛﺒﺪﻳﻞ ﻋﻦ ﻏﺴﻮﻝ ﺍﻟﻔﻢ .
ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺣﺮﻗﺎﻥ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭ ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ :
ﻳﺘﻢ ﺇﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺷﺎﻱ ﺍﻹﺳﺘﻔﻴﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺮﺍﺯﻳﻞ ﻭ ﺑﻮﻟﻴﻔﻴﺎ ﻭ ﺑﺎﺭﺍﺟﻮﺍﻱ ﻟﺘﻬﺪﺋﺔ ﺇﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭ ﺣﺮﻗﺎﻥ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻭ ﺑﺬﻟﻚ ﻓﻬﻲ ﻣﻔﻴﺪﺓ ﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ . ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺷﺎﻱ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﺑﻌﺪ ﻛﻞ ﻭﺟﺒﺔ ﺗﻌﻤﻞ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﻣﻬﺪﺉ ﻟﻠﻤﻌﺪﺓ ﻭ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺣﺮﻗﺎﻥ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ .
ﻋﻼﺝ ﺇﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ :
ﺃﻇﻬﺮﺕ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺃﺟﺮﻳﺖ ﻟﻤﺪﺓ ﻋﺎﻡ ﺑﺄﻥ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻲ ﺧﻔﺾ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻭ ﺫﻟﻚ ﺑﺒﺴﺎﻃﺔ ﻋﻨﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺷﺎﻱ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺍﻹﺳﺘﻘﺮﺍﺭ ﻓﻲ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ .
ﻋﻼﺝ ﻫﺸﺎﺷﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ :
ﺃﻇﻬﺮﺕ ﺩﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﺟﺮﻳﺖ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ، ﺑﻌﺪ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﺇﻟﻲ ﻃﻌﺎﻡ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﺃﺩﻱ ﺇﻟﻲ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻭ ﺇﻧﺨﻔﻀﺖ ﻛﺴﺮ ﻗﺸﺮ ﺍﻟﺒﻴﺾ . ﻟﺬﻟﻚ ﺑﺪﺃ ﺇﺩﺭﺍﺝ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﻫﺸﺎﺷﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ . ﻭ ﺫﻟﻚ ﻷﻥ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺇﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻭ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻗﻮﺓ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ . ﻭ ﻫﻨﺎﻙ ﻋﻼﺝ ﻣﻘﺘﺮﺡ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﻫﻮ ﺍﻟﺒﺮﺳﻴﻢ ﻭ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻢ ﻧﻘﻊ ﺍﻟﺒﺮﺳﻴﻢ ﻭ ﻧﺼﻒ ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺇﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﻟﻤﺪﺓ 5 – 7 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻭ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﺃﻭ ﺛﻼﺙ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ، ﻭ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺩ ﺇﻟﻲ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺃﻭ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﻜﻤﻼﺕ .
ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﺯﻥ :
ﺗﺸﻴﺮ ﺍﻷﺑﺤﺎﺙ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﺃﻥ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻲ ﻧﺴﺒﺔ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻭ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻭ ﺑﺬﻟﻚ ﻓﻬﻲ ﻣﻔﻴﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺯﻥ . ﻭ ﺗﺸﻴﺮ ﺍﻷﺑﺤﺎﺙ ﺍﻟﺪﻭﻟﻴﺔ ﺃﻥ ﺃﺣﺪ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﻘﻠﻞ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻮﻉ ﻭ ﺍﻟﺘﻌﺐ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺇﺳﺘﻘﺮﺍﺭ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻭ ﻫﻲ ﺃﺣﺪ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ . ﻋﻼﻭﺓ ﻋﻠﻲ ﺫﻟﻚ ، ﻓﺈﻥ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﺗﻌﻤﻞ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﻣﻨﺸﻂ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻟﻠﺬﻳﻦ ﻳﻘﻮﻣﻮﺍ ﺑﻔﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﺯﻥ .
ﻟﺬﻟﻚ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻛﻮﺏ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ ﺷﺎﻱ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﺃﻭ ﻣﺰﺟﻪ 10 – 15 ﻗﻄﺮﺓ ﻣﻦ ﺳﺎﺋﻞ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﻣﻊ ﻛﻮﺏ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩﻭ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﻗﺒﻞ ﻛﻞ ﻭﺟﺒﺔ .
ﻋﻼﺝ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ :
ﺗﻌﺪ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﻋﻼﺝ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻟﻤﻌﻈﻢ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ ﻷﻧﻬﺎ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ ﻭ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﺒﻜﺘﺮﻳﺎ ﻭ ﺗﻌﻤﻞ ﻛﻤﻨﻈﻒ ﺟﻴﺪ ﻟﻠﺠﻠﺪ . ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺃﻳﻀﺎَ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ ، ﺍﻟﺒﻘﻊ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ ، ﺍﻹﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ، ﺍﻹﻛﺰﻳﻤﺎ ، ﺣﺐ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ، ﺍﻟﻨﺪﺑﺎﺕ ، ﺍﻟﻄﻔﺢ ﺍﻟﺠﻠﺪﻱ ، ﺗﺸﻘﻖ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ، ﻭ ﺫﻟﻚ ﻋﻨﺪ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻛﻤﻴﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﺔ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻟﻜﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺳﺮﻋﺔ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺸﻔﺎﺀ . ﻭ ﻟﻜﻲ ﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺇﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﻟﻠﻨﻮﻡ . ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻋﺠﻴﻨﺔ ﻣﻦ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﺍﻟﻤﺴﺤﻮﻗﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﺎﺋﻞ ﻭ ﺗﺮﻛﻪ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻟﻤﺪﺓ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻗﺒﻞ ﻏﺴﻠﻪ ﻭ ﺗﺮﻙ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻳﺠﻒ ﺑﻤﻔﺮﺩﻩ .
ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎﺱ :
ﺗﺤﺘﻮﻱ ﺍﻹﺳﺘﻴﻔﻴﺎ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﻛﺒﺎﺕ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺘﺮﺑﻴﻨﺎﺕ ﻭ ﺍﻟﻔﻼﻓﻮﻧﻮﻳﺪ ﻭ ﺑﻌﺾ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼﻛﺴﺪﺓ ﻣﺜﻞ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻜﻠﻮﺭﺟﻨﻴﻚ ﻭ ﻛﻴﺮﺳﻴﺘﻴﻦ ﻭﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎﺱ ﺑﻨﺴﺒﺔ 23 % .
