طبيب قلب تركي: تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية

طبيب قلب تركي: تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية

الأيام طويلة في الصيف ويمكنك بسهولة أن تشعر بالجوع مع فجر الليل. ومع ذلك ، حذر طبيب قلب تركي الجمعة من أن تناول الطعام في وقت متأخر خلال الصيف يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

وقال الدكتور سيرفيت ألتاي لوكالة الأناضول (AA) إن الوفيات المرتبطة بأمراض القلب تزداد خلال فصل الصيف.

وقال إن الطقس الحار وفقدان السوائل والاضطرابات الغذائية تزيد من المخاطر لدى مرضى القلب ، ويجب أن يكون هؤلاء المرضى أكثر انتباهاً لوجباتهم ، خاصة في فصل الصيف.

وقال “نوصي بعدم تناول الطعام في وقت متأخر. التمثيل الغذائي لدينا غير مناسب لذلك. من الضروري تناول العشاء في الوقت المناسب وعدم تناول الطعام بعد الساعة 7 أو 8 مساءً”.

قال ألتاي إنه عندما تكون وجبة المساء مصحوبة بالكحول ، يرتفع مستوى الكورتيزون ويمكن أن تحدث النوبات القلبية في الصباح.

نصح بتناول الخضار والفواكه الموسمية في الصيف.

وحثهم على الابتعاد عن جميع الأطعمة المقلية. ونستهلك بشكل خاص الأطعمة المقلية بجانب المسبح وعلى الشواطئ ، وهو أمر ضار. يجب أن نجعل وجباتنا خالية من الملح وألا نأكل الأطعمة المدخنة الغنية بالملح.