أهم فوائد فيتامين C
لحماية بشرتك يعمل على توحيد لونها ويمنع التجاعيد

فيتانين C هو أحد أهم مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية خلايا الجلد من آثار الجذور الحرة وهذه الجزيئات تنشأ عندما

يقوم الجزء بتفتيت الطعام أو عندما يتعرض لدخان التبغ”هو تجمع لجسميات معلقة ينتج عندما يحترق التبغ أثناء تدخين السجائر،

او أشعة الشمس او الأشعة السينية وأيضاً مرض السرطان والقلب له دور في الجذور الحرة، وفيتامين C يساعد الجسم في امتصاص الحديد ويقوم بتخزينه.

فوائد فيتامين C للوجه

يتناسب فيتامين C بجميع أنواع البشرة الجافة والرطبة وأيضاً البشرة الحساسة يعمل على إزالة التصبغات ومنع ظهور التجاعيد

والخطوط الدقيقة، لذلك فقد أصبح سيروم فيتامين C مستخدماً في مستحضرات التجميل لأنه يعمل على توفير حماية مضادة للأكسدة للمساعدة ضد الشوائب التي تضر البشرة.فوائد الملح للبشرة

ويعد فيتامين C واحد من أشهر الفيتامينات الذي يحتاجها جسم الإنسان وله عدة فوائد من أبرزها:

فيتامين C يحافظ على نضارة البشرة

يحمي البشرة من آثار التعب والشحوب ويحارب الجذور التي دورها في تقدم الشيخوخة المبكرة.

وأيضاً هو مضاد للأكسدة، إذ يطلق عليه “حمض الإسكوربيك” هو مركب عضوي وهو مرض بارلو الذي يضعف الشعيرات بسبب أي جرح يصيب الجلد لا يبرأ بسهولة ويجعله معرض للإصابة بالجروح.

فيتامين C درع للبشرة

هو يحمي البشرة يتوافق مع فيتامين E التي تعمل على تجديد الخلايا فعند استخدامه للبشرة فهو يوفر لها 30 % أكثر عندما تتناول المكلات الغذائية والحبوب الكاملة.

ويجعل البشرة مرنة ومرطبة دائماً ويشكل حماية للخلايا الجذعية وفيتامين C ينشط تجديد خلايا البشرة.

وأيضاً عند القيام باستخدام مستحضرات التجميل الغنية ب فيتامين C يعزز ألياف الألستين والكولاجين “إيلاستين هو بروتين متواجد في الأنسجة الضامة وهو يساعد الجلد إلى العودة لوضعه الطبيعي” الكولاجين ”

هو بروتين أساسي في الأنسجة والعضلات والجلد والأربطة والغضاريف”.
وكذلك يزيد من جمال البشرة وينشط الدورة الدموية ويؤمن للبشرة الأوكسجين اللازم لها.

حيث يتواجد فيتامين C في الأمصال أكثر من الكريمات لكن عند استخدامها إذا أصبحت البشرة تشعرك بالوخز أو الأحمرار

عندها يكون تركيز المستحضر بفيتامين C عالٍ بمستوى كبير ويجب حفظ هذه المستحضرات بعيداً عن أشعة الشمس والضوء.

فتظهر النتيجة بعد أسبوع من استخدامه سوف يتبين الفرق ويصبح واضح أن البشرة أصبحت نضرة وقليلة التجاعيد والمسامات تصغر.

وبعد عدة أشهر فقط ستلاحظ الفرق المذهل أن البشرة ستكون بأجمل طلة تصبح أكثر نشاطاً وصافية تماماً

بالإضافة إلى مظهرها المخملي البشرة المخملية تكون ناعمة ونقية خالية من الحبوب تماماً.

وأكد خبراء التجميل أنه بإمكانك استعمال السيرومات التي تحتوي على فيتامين C على مدار العام ستكون النتائج أفضل يكون مفعولها ضد الشيخوخة بارزاً بشكل أكثر.

بين الجيد والسيئ لنا

إن المستحضرات التي تتواجد فيها فيتامين C لا تشكل خطر على البشرة بل المكونات الأخرى التي فيها.

وعند التعرض لأشعة الشمس يجب وضع الكريم لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة وحماية خلايا البشرة.

عند استخدام كريم متواجد فيه فيتامين C يجب أن لا يرافقه غير فيتامينات مثل فيتامين B3 حمض الغليكوليك وبعض المواد المقشرة.

وتناول حبوب التي تحتوي على فيتامين C لا يغني عن السيرومات والمستحضرات

لأن فيتامين C يحتاج عناصر أخرى تساعده إلى المكان المطلوب في البشرة للأستفادة منه بأبهى صورة.

ماذا يسبب نقص فيتامين C في الجسم

يؤدي نقص فيتامين C في الجسم إلى خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل: التهاب الرئوي إذا يتراكم بعدة أنواع مختلفة يصيب الخلايا المناعية،

ويسبب ضعف في جهاز المناعة والعدوى بأمراض معدية.

وأيضاً فيتامين C يساعد على نزول الوزن يقوم بحرق الدهون وتحريرها من الخلايا الدهنية، ويعمل على تقليل الألتهاب وهرمونات التوتر وذلك يؤدي إلى خسارة الوزن وتنحيف الخصر والكرش.